さるログ保管
ログを保管しまくっています。。。
385 レス
body：【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part44
- 1 ：病弱名無しさん []：2017/11/26(日) 19:25:43.50 ID:4PxmKKk/0.net
- ■西式・渡辺式・甲田式限定スレッドです。
西式健康法
http://www.nishikai.net/japan/
甲田光雄先生
http://www.nishikai.net/japan/koda/kodaprf.html
山田健康センター
http://yamada-kenko-center.com/
書籍購入
http://www.amazon.co.jp/gp/search/ref=nb_ss_b/250-8721554-4053040?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%8Db%93c+%8C%F5%97Y+&Go.x=10&Go.y=10
西会本部 東京都板橋区坂下1-39-13/tel 03-5392-2495 nishi-kai@mx2.ttcn.jp
渡辺医院 東京都中野区東中野3-2-16/tel 03-3362-9171
http://www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/
甲田医院 大阪府八尾市桜ヶ丘2-228/tel 0729-22-5300
西会支部一覧
http://www.nishikai.net/japan/nishikai/address.html
西式健康法に基づいた柿の葉茶
http://item.rakuten.co.jp/shizenkan/7379/
http://www.watasuge.jp/item/1174kakitea.html
株式会社三保製薬研究所(スイマグ) 静岡県清水市中河内1513/tel 0543-96-3321
mihoseiyaku@po4.across.or.jp
1日2食健康法 http://www.2shock.net/(1日2食の健康革命 http://blog.canpan.info/2shock/archive/8
食べない生き方
http://inedia.jp/
☆前スレ
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1473402366/
- 336 ：病弱名無しさん []：2018/04/11(水) 22:57:37.58 ID:xdFYOJKL0.net
- とにかくここは甲田先生のスレであり
甲田式が気に食わないなら来なければ良いこと
来て文句言ってる奴は暇なの？
肉、魚、卵を食べる人は、疫病により死滅する
甲田光雄（著書 少食が健康の原典より）
- 337 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/11(水) 23:47:06.55 ID:W9WMq4xX0.net
- >>335
「見た目がどんどん老ける”２つの原因”」
１．コレステロール不足
２．良質な脂不足
http://noble-ashram.com/reason-of-aging/
- 338 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/12(木) 15:51:41.22 ID:MjFk8LZo0.net
- 大豆って毎日常食してると体に悪いんかな？
タンパク源が完全に大豆の煮豆だけになりつつあるけど、1日あたりのイソフラボン量がドータラコータラってのを見てちょっと不安になってる
- 339 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/12(木) 18:46:25.18 ID:zNJ7AbGO0.net
- 大豆は毒性もあり体によくないよ
発酵すると毒が抜けるから納豆がオススメ
タンパク質が大豆だけは一番いけない
- 340 ：病弱名無しさん []：2018/04/13(金) 06:27:47.09 ID:OgQufI7M0.net
- >>333
＞ただ菜食中は強い意欲はなくなるからガンガン働くのが好きだったり
＞何かをやりたい人は物足りなく感じるだろうね
偽菜食くん講義ありがとう
でも俺ら本物の菜食にとって笑える嘘はやめてほしいね
菜食は体に負担がなくなるので、逆に何事にも意欲が旺盛になる
むしろ菜食がふつうになればたまにどうしても肉を食べなければ
ならない機会がくると体への負担のためにすぐに眠くなったり
体がしばらくむかついて何事にも意欲を失ったりする
つまり君の妄想菜食とは実際は真逆なんだよね
- 341 ：い []：2018/04/13(金) 07:18:49.84 ID:OgQufI7M0.net
- >>337
そういう迷信話を張り付けるのはやめてくれ
医学会の世界最高機関であるWHOが肉食やめなきゃ早死にすると発表して
世界中の先進国が肉食をタバコと同じように排除していってるのに
時代遅れなことはやめてくれ
それにここは甲田スレ
菜食が嫌なら別すれに行けばいいだけの話
からんでくるな
- 342 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/13(金) 10:04:12.92 ID:76+TW4Kc0.net
- >>341
100歳以上の方の好きな食べ物ランキングは以下のような結果となりました。
1位「魚料理」76％ 2位「菓子」45％ 3位「肉料理」34％
http://100aru.com/100gallery/archives/16
- 343 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/13(金) 13:19:48.78 ID:Ac7TILMY0.net
- でももう魚介類は色々汚染が酷くて
既に100歳越えの人達が若い頃とは状況違いそう
今の若い世代がガンガン食べてたら長生きは難しそうな気がする
- 344 ：病弱名無しさん []：2018/04/13(金) 14:35:33.38 ID:HYvwhUJ50.net
- >>342
おたく暇なん？
俺は甲田式信者といかにしてそれを実践するかを
語り合いたいのだが、肉食いのクズばかり集まってくるな
- 345 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/13(金) 22:54:28.33 ID:dYj0VYV30.net
- 「100歳以上の長寿には小食が多い」 ウソ・ホント？
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO26731380Z00C18A2000000?page=2
- 346 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/14(土) 10:55:42.52 ID:evnIm69e0.net
- 夜一食にすると食欲がおさまらず、寝るまで食べ続けてしまう
なにか良い方法ないかな？
- 347 ：病弱名無しさん []：2018/04/14(土) 12:28:13.66 ID:I0tV5C4c0.net
- >>346
身長、体重、健康診断のときのヘモグロビンA1cの値をどうぞ
- 348 ：病弱名無しさん []：2018/04/14(土) 19:08:04.97 ID:Sum2VzdN0.net
- 良い方法があればみんな実践してるわな笑
- 349 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/14(土) 20:54:11.11 ID:6eiTDX7o0.net
- ダラダラ食いを防ぐには２食のがいいかな？
- 350 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/14(土) 21:00:14.18 ID:WMDMI7J80.net
- 朝、今日は果物以外の固形物は食べないと決意
朝食にヨーグルト、パイナップル、ブルーベリー
昼頃にさきいかに手を出す
腹へってきたので外でそば(わかめ、たまご、きつね)を食す
夜、缶コーヒーで過ごす予定がチーズ野菜カレーを食べた
その後カフェで豆乳ラテ
決意弱すぎ
食べないと思うと食べてしまうことに気づいた
これからサウナで少しでも出してくる笑
- 351 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/14(土) 21:00:37.45 ID:WMDMI7J80.net
- 意思弱すぎだった
- 352 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/14(土) 21:35:26.95 ID:FTCu8qjg0.net
- 果物は血糖値が上がりその後下がるからより空腹感が増す
オススメは朝抜き、昼人参スティック50gのみをかじる、夕食30分前に人参スティック50gかじりその後で夕食
これでかなり食事を減らせ痩せられり
- 353 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/14(土) 21:40:01.39 ID:FTCu8qjg0.net
- 人参はガン治癒のゲルソン療法の主となる食材で栄養価が高く少食にはオススメ
- 354 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/14(土) 22:06:10.24 ID:I0tV5C4c0.net
- 1食は痩せすぎるから無理だったわ、1食でも太ってる人は腸内細菌がなにか作用してるんだろうな、
あと血糖値スパイクも気になるし、週末プチ断食位がちょうどいい。
職場のデブたちは物凄い勢いで食べながら痩せたいとか言うから、驚くわ。
- 355 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/14(土) 22:36:09.52 ID:6eiTDX7o0.net
- >>346
昼に人参スティック食べな
夕食前に人参スティック100gをよく咬んで食べるといいよ
- 356 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/15(日) 10:14:25.49 ID:6Gr+rzou0.net
- >>350
それもう西式とか甲田式とか全く関係ないただのダイエットじゃないのw
- 357 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/15(日) 14:33:02.72 ID:QgF5QdhV0.net
- 甲田光雄 最後の講演
を ユーチューブ で
遺族側 が
無料公開 したら
良い のに
- 358 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/17(火) 11:12:46.80 ID:RAHar2c/0.net
- >>329
どうせ卵二個以上の女性は肉や糖分も過度に食べてるんだろう(笑)
元々食べ過ぎな人間だと容易に想像が付く。
こういう個数が上回る方にリスクを見いだす研究結果ほど当てにならないものはない。
- 359 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/17(火) 11:54:04.06 ID:Y2gFkhYm0.net
- マツコノ知らない世界で、フルーツだけ食う男、また出るよ。
- 360 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/17(火) 14:47:56.98 ID:Ewuhi/8M0.net
- 甘酒いいらしいな
甘酒にヨーグルト入れると更にいいらしい
- 361 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/18(水) 03:47:11.43 ID:k0dHyWtT0.net
- 甘酒に豆乳ヨーグルトやってる
フルーツと一緒に食べてるといい感じ
- 362 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/18(水) 10:36:00.98 ID:g/u2qG350.net
- >>361
甘酒に豆乳ヨーグルト混ぜるだけ？
豆乳ヨーグルトも作るの？
甘酒にヨーグルト入れて更に8時間発酵させて作ってる
- 363 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/18(水) 23:06:46.12 ID:k0dHyWtT0.net
- >>362
自作はしてないよ
- 364 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/19(木) 11:01:09.76 ID:Hm4T83L90.net
- >>363
そうなんだ
甘酒にヨーグルト入れて発酵させると、甘酒の糖質をエサに乳酸菌が発生し糖質も減りより良いらしい
雑穀→雑穀甘酒→雑穀甘酒ヨーグルトと手づくりしてる
- 365 ：病弱名無しさん []：2018/04/19(木) 16:57:51.61 ID:cEBm5+pV0.net
- 発酵に使うヨーグルトならLG21がオススメ
胃酸に強く腸まで届く上にピロリ菌除菌の働きがある
- 366 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/19(木) 20:35:56.76 ID:L3Jj1F4H0.net
- LG21おれも一時期食べてたしいいヨーグルトだけど、ああいう特殊な菌は一般の環境じゃ増やせないらしいよ
工場での特殊な環境でしか増えないらしくて製品でも作られたらあとは死ぬ一方なので製造の新しいの買って早く食べたほうがいいとか
LG21とか特殊なヨーグルトを種にして増やしてる人がいるけどあれは製品に含まれているよくあるヨーグルト菌が増えてるだけらしい
- 367 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/19(木) 21:01:40.35 ID:mjmnrZgS0.net
- >>364
へえへえへえ
ありがとう
- 368 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/19(木) 21:41:54.63 ID:PxcPBtKC0.net
- >>366
調べたらそうだね
R1ヨーグルトなら大丈夫みたいだ
食べた実感はLG21のが良かったけど
- 369 ：病弱名無しさん []：2018/04/20(金) 09:58:13.47 ID:5VPYd7+o0.net
- 甘酒にヨーグルト入れて更に発酵できるの？
あまり聞いた事ないけど。
本当なら凄いけど疑問が残る。
- 370 ：病弱名無しさん []：2018/04/20(金) 16:17:24.76 ID:UVakVTrj0.net
- 肉、魚、卵を食べる人は、疫病により死滅する
甲田光雄（著書 少食が健康の原典より）
- 371 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/20(金) 17:06:35.90 ID:k9b8rdb/0.net
- >>370
健康長寿の秘薬 肉の力とは
皆さんの活力源は、焼肉です
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2017/108/273351.html
- 372 ：病弱名無しさん []：2018/04/21(土) 07:14:16.77 ID:v/6K7vzV0.net
- 15日間断食して10kg痩せたけど、1ヵ月好きなだけ食べまくったら20kgも太った。
食べ物飽きてきたし、食欲も落ちた。
- 373 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/21(土) 09:19:42.18 ID:TIAxhMqM0.net
- 長い断食すると過食が止まらなくなり、断食前より太ったり体調壊すよ
断食は短期、出来れば少しずつ減らした方がいい
- 374 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/21(土) 18:56:02.70 ID:emweuvBC0.net
- 全部は読んで無いが良さそう
http://soulseekers.jp/interview_23/01.html
http://www.caycegoods.com/interview07_01
- 375 ：病弱名無しさん []：2018/04/22(日) 01:52:12.82 ID:cEKOdpGZ0.net
- 断食というか、超少食で何日くらい粘れば
大病や長年の持病を治せるのだろうか
目標日数が定まらないと挫折しちゃいそう
あと例えば1ヶ月も超少食をしたら
今度は逆に元に戻せなくなって
仙人みたいな食事しか喉を通らなくなりそう
- 376 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/22(日) 08:29:26.77 ID:JxHwUMbb0.net
- >>375
断食だけでは治せないと思う
すべての病気は心からきてるでしょ
- 377 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/22(日) 09:12:22.42 ID:Cqkl0man0.net
- 断食は復食とその後の食事がポイントだからな。
超少食が出来れば無理にリスクもある断食をする事もない。
- 378 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/22(日) 12:38:08.40 ID:Cqkl0man0.net
- 一日1食だと血糖値爆上げになりやすいが、食前に黒酢を飲むと血糖値が上がりにくくなるよ
- 379 ：病弱名無しさん []：2018/04/22(日) 20:47:51.07 ID:GAoYW+VD0.net
- 今回の研究では、朝食をとらないことが、その後の食事後の血糖値の急な上昇(食後高血糖)につながるだけでなく、その日のインスリン反応が悪くなることが示された。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2015/024111.php
- 380 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/23(月) 10:35:19.78 ID:5pB69DMU0.net
- 朝食完全抜きではなく青汁や山芋食べればいいだけ
- 381 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/23(月) 11:39:19.09 ID:+X27V+G60.net
- >>379の記事
ちゃんと読むと
「二型糖尿病患者」が朝食を抜くと、ってあるやん
そりゃ糖尿病になるような人なら
１食抜いたら次はドカ食いの傾向にもなるだろうけどさ
全体的に少食のここの人にはあまり関係ないんじゃ？
寧ろ朝は排出の時間だから食べない方がいいって考え方もあるし
まぁ自分は朝は少量の果物のみ派だけど
- 382 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/23(月) 12:48:12.18 ID:nyEAT62Q0.net
- >>381
全く意味ないよ。
前提がそもそも論外だし、昼食も論外。
よくこんなリンク貼れたなって驚くだけ。
- 383 ：病弱名無しさん []：2018/04/23(月) 18:56:53.69 ID:ot6tD3sQ0.net
- >>382
朝食抜きは動脈硬化リスク倍増 胴回り、BMI、血圧数値も高く 米研究
https://dot.asahi.com/afp/2017100300008.html
- 384 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/23(月) 21:11:13.09 ID:Tpe9DZFD0.net
- >>381
果糖は蛋白質と合体してAGEを生成、毛細血管壁を破壊する毒性を持つ。
果糖は体内の蛋白質と結びつく力が理論上、ブドウ糖の約100倍！
- 385 ：病弱名無しさん [sage]：2018/04/24(火) 08:46:25.42 ID:9xG0GF490.net
- >>384
果物でもグレープフルーツやキウイは
寧ろ糖化を抑えるんだよ
種類や量による
あと、食物繊維やビタミンも含んだ食品としての果物と
「果糖そのもの」を全く一緒に考えるのはナンセンス
ジュース等にするのは果糖を一気にとる事になるので良くないけどね
122 KB
(0.112秒)
